根據(jù)航班時(shí)間在雙流機(jī)場(chǎng)集合后，乘飛機(jī)抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，沿雅魯藏布江驅(qū)車(chē)70公里前往拉薩（海拔3650米）（時(shí)間約1小時(shí)）。一路特有的高原風(fēng)光即刻讓你沉醉于雪域風(fēng)情之中，抵拉薩后作高原氣候適應(yīng)性休息。

溫馨提示：

機(jī)場(chǎng)送團(tuán)：因西藏一般都是早班機(jī)，請(qǐng)旅客按照出團(tuán)通知上的航班時(shí)間提2小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)，及時(shí)聯(lián)系機(jī)場(chǎng)送團(tuán)導(dǎo)游，送團(tuán)導(dǎo)游會(huì)給您辦理登機(jī)手續(xù)。

拉薩接團(tuán)：因師傅，旅客抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)后請(qǐng)自行走出出站口，師傅會(huì)在廣場(chǎng)停車(chē)場(chǎng)等您，拉薩機(jī)場(chǎng)人較多，如果沒(méi)看見(jiàn)您的名字，請(qǐng)聯(lián)系接團(tuán)師傅電話。

當(dāng)日交通：成都至拉薩飛行時(shí)間約2小時(shí)。貢嘎機(jī)場(chǎng)至拉薩市區(qū)車(chē)程約1小時(shí)，柏油路面。

注意事項(xiàng)：今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對(duì)較低，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)較好的辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不沐浴，請(qǐng)自備常備藥品。如高反情況嚴(yán)重請(qǐng)第一時(shí)間通知我們或者自行前往醫(yī)院就醫(yī)。

上午參觀世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】(約1小時(shí))。它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分，珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴壁畫(huà)、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(約50分鐘）。大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主、尼泊爾尺尊公主而建的，距今已有1300多年歷史，屬國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。之后您可以漫步【八角街】（無(wú)門(mén)票、無(wú)時(shí)限、自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。

溫馨提示：

當(dāng)日交通：市內(nèi)城市交通，當(dāng)天用車(chē)時(shí)間較少，約1小時(shí)。路面情況好，均為柏油路面     

主要景點(diǎn)：因文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在1小時(shí)內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘    

其它景點(diǎn)：布宮廣場(chǎng)（拍攝布宮的最佳位置）及廣場(chǎng)上的西藏和平解放紀(jì)念碑、八角街    

注意事項(xiàng)：布宮門(mén)票為實(shí)名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請(qǐng)帶好身份證等有效證件。如果沒(méi)有不適，晚上可上街體驗(yàn)拉薩夜景。晚間時(shí)間較為充足。此日白天戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

 特別說(shuō)明：

1、布達(dá)拉宮每年5-10月旺季（現(xiàn)3月4月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1、團(tuán)隊(duì)票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補(bǔ)票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體2、每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀3、每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車(chē)上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費(fèi)，敬請(qǐng)理解。

早餐后沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——【米拉山口】（海拔5013.25米）。在群山之巔，映襯藍(lán)天白雪，剛健的雪山和溫柔的天際綻放無(wú)限魅力。過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭的尼洋河讓人流連忘返。午飯后前往【巴松措】（參觀約3-4小時(shí)），湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷，是紅教的一處著名神湖和圣地?；蛘邊⒂^措木及日（參觀時(shí)間3-4小時(shí)）。措木及日”在藏語(yǔ)中的意思為觀音的眼淚。措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24公里，海拔約3400米，是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間，古冰川活動(dòng)遺留下來(lái)的“U”型谷、終磧壟、側(cè)磧堤等地貌形態(tài)隨處可見(jiàn)。沿途景色優(yōu)美，風(fēng)光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。后參觀【卡定溝】，山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，典型峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀。山崖有天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等。后返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。（晚餐：贈(zèng)送林芝美食——石鍋雞）

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點(diǎn)：米拉山口、巴松措或措日及日、卡定溝 

其它景點(diǎn)：尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山

注意事項(xiàng)： 1、戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

早起乘車(chē)前往參觀【魯朗林?！浚s60分鐘），林海位于林芝縣魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"的美稱。整片林海如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間有整齊如人工修剪的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，堪稱人間天堂。后參觀【苯日神山】（車(chē)游約30分鐘），苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，是本波教徒們崇拜的重要神山之一。教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障和疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山。前往【雅魯藏布大峽谷】（陸路游約3小時(shí)），西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景，可一睹自然和歷史在此留下的千年印記。抵達(dá)景區(qū)乘坐景區(qū)觀光車(chē)，沿途可以在觀景臺(tái)欣賞到佛掌沙丘、迎客松、情比石堅(jiān)石等自然奇觀。后到大峽谷觀景臺(tái)，零距離觸摸中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】（獨(dú)有垂直落差近5000米的奇景）,之后親臨雅魯藏布江畔觀澎湃江水、聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。后到直白村觀南迦巴瓦主峰。最后返回林芝。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，柏油路面

主要景點(diǎn)：  車(chē)游大峽谷，車(chē)游苯日神山，魯朗林海

注意事項(xiàng)：

1、海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應(yīng)臨界點(diǎn)，植被豐厚，請(qǐng)盡情享受這里的清新空氣。戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。大峽谷景區(qū)內(nèi)有售賣(mài)特產(chǎn)的小商販，請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)。

早餐后，參觀★藏民家訪（民俗村有配套藏銀售賣(mài)，若需購(gòu)買(mǎi)，請(qǐng)認(rèn)清品名），西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點(diǎn)"千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點(diǎn)。參觀完后乘車(chē)返回拉薩，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無(wú)比自在的夢(mèng)境里，誰(shuí)不相信香格里拉的實(shí)境就在眼前！經(jīng)過(guò)墨竹工卡縣，達(dá)孜縣，最終抵達(dá)西藏首府-拉薩市。

溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點(diǎn)：藏民家訪

其它景點(diǎn)：尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山  

注意事項(xiàng)：

1、戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2、拉薩下林芝沿途休息站（比如：加水點(diǎn)、廁所、加油站、路邊小賣(mài)部、洗車(chē)場(chǎng)、部分景區(qū)內(nèi)、餐廳）均有商販?zhǔn)圪u(mài)土特產(chǎn)、藥材等商品。非我社提供，請(qǐng)游客謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)以免上當(dāng)。請(qǐng)游客務(wù)必謹(jǐn)記。

溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到羊湖全程柏油路面，往返220公里左右.

主要景點(diǎn)：羊卓雍措

早餐后根據(jù)航班時(shí)間送飛機(jī)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。第6天晚上（21點(diǎn)到22點(diǎn)）接送中心會(huì)統(tǒng)一通知送機(jī)場(chǎng)送機(jī)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

備注：回程航班不指定，以具體出票為準(zhǔn)，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。如游客有特殊要求請(qǐng)參團(tuán)時(shí)提前告知。